"Les régimes font grossir, il faut adopter un rééquilibrage alimentaire" : interview de Christina Bald, diététicienne

Publié le 08/02/2021 à 12:05

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Notre invitée pour ce podcast : Christina Bald, diététicienne et nutritionniste. Après avoir exercé pendant 10 ans au CHU de Strasbourg, Christina Bald est diététicienne et nutritionniste au pôle médical d’Oberhoffen-sur-Moder.

Avec les différents confinements, a-t-on pris du poids ? 

Comment perdre du poids efficacement ? Quelles sont les règles du rééquilibrage alimentaire ? 

 

Pour Christina Bald, "il faut apprendre à manger en pleine conscience, et ne pas oublier la notion de plaisir".

En cette période hivernale et en pleine épidémie, quels sont les aliments pour booster notre immunité ? 

Pour l'alimentation des enfants, faut-il se méfier de certains produits trop sucrés ?  

Que faut-il penser des nouvelles tendances comme le jeûne intermittent ?

Christina Bald répond à toutes nos questions pour adopter une alimentation saine.

 

"Les régimes font grossir, il faut adopter un rééquilibrage alimentaire" : interview de Christina Bald, diététicienne
Partie 1
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