Essayez le yoga, ce dimanche, au parc de l'Orangerie à Strasbourg

Ce dimanche 26 juillet, découvrez le yoga et la méditation au parc de l'Orangerie, de 8h à 14h, à l'arrière du Pavillon Joséphine à Strasbourg. 

Le yoga est à l'honneur ce dimanche 26 juillet au parc de l'Orangerie ! "Joséphine fête le yoga" est un événement franco-allemand qui réunit des enseignants de cette pratique sportive et toutes les générations. 

De 8h à 14h, différents ateliers seront organisés et animés par des maîtres de yoga. Au programme, enchaiÌ‚nement de méditation, exercices de respiration, chants de mantras, pratique de posture "asanas" et concert vibratoire orchestré par un groupe de professeurs de yoga germano-strasbourgeois.

08h00-08h50 « je respire et je me réveille en douceur » - Pranayama et mouvements doux 
09h00-09h50 « je m’étire tranquillement » - Hatha yoga débutant 
10h00-10h50 « Je réveille mon corps et je rayonne » - Yoga pilates 
11h00-11h50 « J’équilibre mon corps et mon esprit » - Yang yin 
12h00-13h00 « Je réveille mon rire, chante et ouvre mon cœur » - Rigologie et chants de mantras
13h10-14h00 « Je m’envole dans le ciel et voyage dans les nuages du parc » - Médiation et voyage sonores 

Munissez vous de votre tapis de yoga ou d’une serviette ou décidez simplement de tenter une « pratique sur herbe ».

Habillez-vous dans des teintes multicolores et contrastées, si possible sans motif, en harmonie avec la couleur de votre tapis.

Un quadrillage sera mis en place au sol pour que chacun puisse prendre sa place et pratiquer dans les meilleures conditions de sécurité sanitaire.

L'événement est ouvert à tous, débutants compris. L’inscription est obligatoire sur https://www.helloasso.com/associations/josephine-fait/evenements/pratique-geante-de-yoga.