Vous dormez de plus en plus mal

5 octobre 2020 à 13h06 par Sebastien Ruffet

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Vous êtes de plus en plus nombreux à mal dormir / @Unsplasg - Kinga Cichewicz

La situation ne fait qu'empirer au fil du temps. Année après année, vous êtes de plus en plus nombreux à dire que vous dormez mal. Une nouvelle étude vient le montrer. 

C'est le site spécialisé dans l'intérim, Qapa.fr, qui a publié cette étude édifiante, que l'on peut résumer en ces quelques chiffres : 

- 61% des sondés disent mal dormir (contre 55% en 2018)

- 58% dorment moins de 7 heures par nuit

- 74% ne se sentent pas prêt à attaquer une journée de boulot (65% en 2018)

- 56% se couchent après 23h

- 89% estiment qu'ils devraient se coucher plus tôt

L'autre problème qui se dégage, c'est la performance au travail. Un Français sur deux pense que le manque de sommeil le rend moins efficace. Et si la solution, c'était la petite sieste au bureau ?